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冬季锻炼,强身健体
 
  发表日期:2020年4月26日          【编辑录入:官英】  点击量:778

冬季锻炼,强身健体

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家早上好!我是来自八年级十一班的xxx和xxx,今天,我们为大家演讲的主题是——冬季锻炼,强身健体。

1.冬季是个任性的季节,它的来临总是伴随着愈渐冰冷的空气与令人讨厌的疾病。而我们却没有时间与精力为它们驻足停留。前不久刚刚结束了半期考,学期过半,学习氛围愈加紧张,寒冬带来的伤害总是让我们猝不及防。同学们扪心自问:这个冬天,你是否有在出操呼口号时只字未吐?是否将双手揣在兜中散漫地迈步?体育课时,是否有认真配合老师完成各项体育任务?你的体育考核是否达标?课堂上,你是否将双手缩在袖子里连翻书都不愿伸出?是否早读低着头,不愿朗读出声?寝室中的你是否不按时就寝,拖拉散漫?你是否已成为光临校医务室的老顾客?此时此刻站在操场上的你是否在寒风中站得端正笔直?

2.故我们应未雨绸缪,为我们的冬季预防疾病和改掉不良习惯作下充足的准备,只有这样才能以更充沛的精神来迎接接下来的考试和生活。我们伟大的毛泽东主席曾说过:“身体是革命的本钱。”如若我们没有强健的体魄是不会有所作为的,甚至会弄巧成拙。

3.而强身健体的方式更是多不胜数,比如说:晨跑。相信现在能听到我声音的同学和老师们都会参加每天的两操吧?坚持晨跑可以增强体质,提高免疫力,改善精神状态,这是人们强身健体的好途径。如果只因寒冷的天气就停下脚步,放松懈怠,那么你的身体随时会垮掉!伟大的哲学家苏格拉底曾说过:患难与困苦是人格的最高学府。是的,同学们,平静的海面练不出精悍的水手,安逸的环境造就不出坚毅的操守,狭窄的笼子关不住征服蓝天的雄鹰!水果不仅需要阳光,也需要凉夜,寒冷的雨水也能使其成熟。人的性格陶冶不仅需要欢乐,也需要考验与困难!

4.锻炼是一种向上的姿态!锻炼是一种自强的心态!锻炼是一种追求的过程!锻炼意味着体力的付出,更意味着境界的开拓。若你拥有了健康的身体作资本,如果你已手握刀剑,那么请准备战斗!也请大家不要忘记,中考中的体育分也占了不小的比例,那可能是你抓耳挠腮,冥思苦想出多少道阅读题与几何图形叠加起来的总值也达不到的。孙敬悬梁,苏秦刺股,都是“梅花香自苦寒来”的典范!匡衡凿壁偷光,也诠释了“菊残犹有傲霜枝”的精神;孙康家贫,冬夜映雪读书;车胤勤学,夏夜练囊盛萤,展现了“千磨万击还坚劲,任尔东西南北风”的豪情!冰霜正惨凄,终岁常端正,岂不罹凝寒?松柏有本性!谁分清气到寒梅,独放银花照晴昊!

5.今天,茵茵绿场上的我们,应以强健的体魄,高昂的风貌,展现广外的精神风彩!不要为寒冬所影响,让我们踏着寒冬奔跑起来,加强锻炼,刻苦学习,直直奔向春


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